高齡者運動處方設計與體適能評估

📝 歷屆考古題

• 113年 高考申論題 第一題
  一、運動處方的設計需考慮（FITT-VP）原則與（SMART）原則，其內容為何並說明應用的方式？（25 分）
  查看 AI 詳解 →
• 113年 高考申論題 第三題
  三、當在為高齡者設計和實施身體活動計畫時，除了要注意傳統的超負荷和特殊性原則外，還需留意那些高齡者的特殊運動原則，試舉出三項並詳細說明之。（25 分）
  查看 AI 詳解 →
• 110年 高考申論題 第二題
  敘述高齡者功能性體適能檢測項目，並進一步說明高齡者心肺適能、肌肉適能與平衡能力之運動處方。(25分)
  查看 AI 詳解 →
• 106年 高考申論題 第一題
  一、評估心肺耐力有那些方法請說明之。並以運動處方的概念，對一位被評估為心肺耐力功能不佳者提出改善建議。（25 分）
  查看 AI 詳解 →
• 105年 高考申論題 第三題
  敘述「身體活動（physical activity）」、「運動（exercise）」與「健康體適能（health-related physical fitness）」之定義；並進一步說明其間的關係。（…
  查看 AI 詳解 →
• 105年 高考申論題 第四題
  敘述美國運動醫學會（ACSM）和美國心臟協會（AHA）建議老年人（≧65 歲）「心肺適能」、「肌肉適能」與「柔軟度／平衡」的運動處方。（25 分）
  查看 AI 詳解 →